Wagenziekte in de camper
Wagenziekte of reisziekte wat is dat precies?
Wagenziekte komt voornamelijk komt het voor bij kinderen omdat het evenwichtsorgaan nog niet volgroeid is. Toch kunnen volwassen mensen er ook nog last van hebben. De hersenen krijgen tegenstrijdige signalen: de ogen zien een stilstaande opgeving terwijl het lichaam in beweging is. Die mismatch zorgt voor misselijkheid.
Symptomen van reisziekte: bleek worden, klamme huid, klagen over buikpijn, zweten, braken.
Wat werkt tegen wagenziekte?
- Frisse lucht en een koelere temperatuur: een warme benauwde auto/camper maakt alles erger zorg daarom voor ventilatie of airco. Vermijd sterke geuren zoals parfum
- Laat de persoon die last heeft van reisziekte zoveel mogelijk naar voren kijken. Als je niet vooraan kan zitten om de weg te volgen zorg dan voor een verhoger zodat je door het zijraam kan naar buiten kijken.
- Vertrek niet met een lege maag maar vermijd ook zware of vettige maaltijden.Ook zoet en zuur zijn niet aan te raden. Zorg voor een lichte snack zoals crackers, of biscuitjes. Vermijd koolzuurhoudende dranken en kies voor gewoon plat water.
- Beperk schermen of boeken. Lezen, gamen of filmpjes kijken verergeren de klachten vaak.
- Afleiding op de juiste manier: speel spelletjes waarbij je naar buiten kijkt, speel muziek of praat. Door tussentijds naar buiten te kijken gaat de aandacht weg van de misselijkheid.
- Las regelmatig een pauze in. Een korte stop om de 1,5 à 2 uur kan wonderen doen. Even bewegen en wat frisse lucht zorgt voor soelaas.
- Er bestaan pilletjes tijden reisziekte die je kan verkrijgen bij de apotheek na een bezoekje aan de huisarts voor een voorschrift. Ook natuurlijke middelen zoals gember kunnen helpen tegen misselijkheid.
Voorbeeld van een zitverhoger voor volwassen indien het zijraam te hoog gepositioneerd is.
Wagenziekte – kit voor onderweg
- Zorg voor kleine flesjes fris water.
- Droge snacks zoals crackers en beschuit
- Zakjes of braakzakje
- Natte doekjes en papier zakdoeken
- Houd een kleine handdoek bij de hand
Reactie plaatsen
Reacties